糖尿病病人可以吃薏仁吗

糖尿病病人可以适量吃薏仁。
建议用量：约100g/天
薏仁药食同源，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B、薏苡酯、膳食纤维等营养成分，通常具有利水渗湿、健脾止泻等作用，是一种低升糖食物，所以通常患有糖尿病是可以适量吃薏仁的，不会对血糖水平造成不良影响。
但是薏仁偏凉性，所以糖尿病病人应注意不能一次性吃得过多，以免导致胃肠道黏膜受到刺激，造成胃肠功能紊乱，出现胃痛、胃胀等不适症状。此外，如便秘、虚寒体质、经期女性等人群也需慎吃薏仁。
糖尿病病人平时注意合理饮食，配合适度锻炼，有利于血糖控制。