月经期可以喝西梅汁吗

月经期可以适量喝西梅汁。
建议用量：300ml（约1杯）/天
西梅汁含有丰富的维生素A、维生素C、纤维素、果胶以及铁、钾、镁、钙、硼等矿物质，有清热去火，生津止渴的功效。月经期适量喝有助于缓解便秘、补充营养，一般不会对月经产生影响。
但是不建议月经期喝太多的西梅汁，容易加强盆腔血管的收缩，不利于盆腔循环，从而可能影响经血排出。此外，对西梅过敏人群、糖尿病人群应该避免喝西梅汁。
月经期期间应该避免性生活，易带入细菌，细菌滋生后容易造成子宫内膜感染。也要避免剧烈运动，以免加重月经期不适，出现腰酸背痛、痛经、月经失调等。另外也要做好保暖工作，避免着凉。