孕妇能吃淮山药吗

孕妇能适量吃淮山药。
建议用量：150g（约1根）/天
淮山药含有淀粉、蛋白质、维生素、铁、铜、锰、锌等胎儿发育所需的营养成分，因此孕妇可以适量吃淮山药，可以在一定程度上促进胎儿发育，而且有助于增强孕妇体质，进而增强其机体抵抗力和免疫力。
孕妇应避免过量吃淮山药，其含有大量淀粉，过量吃可能会导致消化不良。此外，体寒湿重者、低血压患者、糖尿病患者等应该慎吃淮山药。
建议孕妇要注意休息，不能够太过劳累，也不宜剧烈的运动锻炼，同时应该合理饮食，可以多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，可以补充营养，促进胎儿正常生长发育。