孕妇可以吃芒果吗

孕妇可以适量吃芒果。
建议用量：150g（约2个）/天
芒果含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养成分。通常孕妇可以适量吃芒果，可以补充营养，增强机体免疫力的同时，可以促进胎儿的正常生长发育，而且适量吃不会明显刺激机体。
孕妇应避免过量吃芒果，因为其属于凉性水果，过量吃可能会导致胃肠不适甚至腹泻。此外，高血糖患者、脾胃虚弱者、胃炎患者等应该慎吃芒果。
建议孕妇平时要多注意休息，不能够太过劳累，也不宜剧烈的运动锻炼，如快跑、打篮球、踢足球等，但注意休息也不是长时间的卧床，平时要适当的下床活动，有助于自身健康和胎儿发育。