女性甲状腺结节能吃南瓜子吗

女性甲状腺结节可适量食用南瓜子。
建议用量：50g（约1小把）/天
南瓜子中含有不饱和脂肪酸、氨基酸、脂肪等，女性甲状腺结节适量食用可以改善人体造血功能，降低血糖浓度，改善高血糖的症状，有利于机体健康。还可以改善人体生殖系统的功能，促进新陈代谢，能够保护肾脏。
但由于南瓜子的脂肪含量较多，通常不建议女性甲状腺结节过量食用，以免机体摄入过多的脂肪，增加出现肥胖的概率。此外，过敏体质、消化不良、肥胖等人群要慎食南瓜子。
女性甲状腺结节日常要注意清淡饮食，可以适量食用新鲜的蔬菜、水果，比如西红柿、生菜、苹果等，避免食用辛辣、生冷的食物，比如烧烤、炸鸡、雪糕等，还要注意放松心情，避免剧烈运动。