消化不良能吃核桃吗

消化不良患者能少量吃核桃。
建议用量：30g（约3个）/天
核桃是一种常见的坚果类食物，含有丰富的脂肪、维生素E、膳食纤维等营养成分，具有润肠通便的效果，能够改善消化不良引起的腹胀、便秘等症状。并且核桃有提高记忆力、补肾的功效，对身体有一定的好处，所以消化不良患者能少量吃核桃。
核桃中油脂含量较高，如果消化不良患者长期过量吃核桃，容易导致体内摄入过多的油脂，进而引起发胖的症状。此外，腹泻患者、阴虚火旺者应慎吃核桃。
消化不良患者应避免摄入过多的红薯、土豆、黄豆等容易产气的食物，注意建立良好的饮食习惯，禁止烟酒。