女性尿酸高能吃红豆吗

女性尿酸高可适量吃红豆。
建议用量：50g（约1小把）/天
红豆富含蛋白质、多种维生素和钾元素，具有健脾益肾、利水消肿、调节血糖、补血养血等功效，适量吃可补充营养、预防糖尿病和贫血等，还能促进排尿，可间接促进尿酸排泄，有利于控制病情。因此，尿酸高的患者可少量吃红豆。
患者尽量避免过量吃红豆。红豆属于中嘌呤食物，每100g红豆约有53mg嘌呤，过量吃有可能诱发痛风。此外，对红豆过敏、肠梗阻、肝火旺盛等人群也应慎食红豆。
建议尿酸高的患者日常避免高嘌呤饮食，如火锅、动物内脏、海鲜等，避免饮酒，多饮水，尽量保持日常饮水量在2000ml以上。同时患者需要避免剧烈运动，尽量选择慢跑、游泳、打太极等运动。
[1]王慧敏，罗成标. 红豆皮嘌呤含量分析及其在食品中的应用．厦门大学学报自然科学版，2018，57(4)：505-509.