糖尿病可以吃白土瓜吗

糖尿病患者可适量吃白土瓜。
建议用量：100g(约1个)/天
白土瓜是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜。虽然白土瓜含有一定的淀粉和糖分，但是它的血糖指数比较低，且富含大量的膳食纤维和植物蛋白质，可以减缓食物转化为血糖的速度，有利于控制血糖水平。
不建议糖尿病患者吃太多的白土瓜，白土瓜虽然血糖指数相对较低，但是其淀粉含量不低，如果吃过多，仍然可能会导致血糖升高。此外，对白土瓜过敏者、脾胃不好者、高血压患者等也应慎食白土瓜。
糖尿病患者需要适量运动，适量运动有助于提高身体代谢水平，促进血糖利用，降低血糖。不要过量运动，需要根据自身情况选择适宜的运动方式和运动强度，避免过度运动导致血糖过低。