孕妇感冒可以吃燕窝吗

孕妇感冒可以适量吃燕窝。
建议用量：约60g/天
燕窝，味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥、益气补中的功效。孕妇感冒期间适量吃燕窝可以改善头晕、咽痛等不适症状。还能缓解虚损引起的呃逆、呕吐等不适症状。此外，因为燕窝化痰止咳，还可以改善感冒导致的气喘、咳痰等不良反应，并且对于孕妇以及胎儿的健康没有影响。
平时要适量吃燕窝，燕窝含有大量水溶性蛋白质，大量的吃不容易消化，可能会对胃肠道造成负担，导致胃肠不适。此外，过敏、肺胃虚寒、湿痰停滞等人群应慎吃燕窝。
感冒期间要减少盐的摄入，避免吃咸菜、咸肉、腊肠等食物，避免加重咽喉不适。