焦虑症可以吃榴莲吗

焦虑症患者可以适量吃榴莲。
建议用量：约150g/天
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可能会干扰日常活动，一般在饮食上需要少吃刺激性食物。榴莲属于热带水果，一般不会造成太大的刺激，不影响焦虑症。且营养丰富，含有蛋白质、糖类、多种维生素、膳食纤维等营养成分，可以润滑肠道、活血散寒、强身健体，对焦虑症患者的身体有好处。
焦虑症患者不宜过量吃榴莲，否则可能引起上火，导致口舌生疮、面色赤潮等不适症状。此外，糖尿病患者、咽干舌燥者、喉痛患者等应慎食榴莲。
建议日常注意清淡饮食，可以吃香蕉、樱桃、石榴等水果，对身体有一定好处，还能改善焦虑症。日常注意保持情绪稳定，不要过于激动、焦虑等，避免病情加重。