来月经可以喝姜粉吗

来月经可以适量喝姜粉。
建议用量：200ml（约1杯）/天
姜粉是由姜磨成的粉，有发散风寒、温中止呕、温肺止咳等辅助作用。能缓解来月经期时出现的痛经现象。也能起到一定的暖宫作用，有利于经血的排出。缓解来月经期时出现的不适症状。
但是不建议来月经时喝太多的姜粉，容易出现上火的现象，还可能会对胃肠道造成一定的刺激，不利于机体的健康。此外，内火炽盛人群、阴虚火旺人群应该避免喝姜粉。
来月经后要注意饮食，避免吃生冷食物，如冰淇淋、凉粉、雪糕等，也要避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、花椒等。平时要注意休息，保持足够的睡眠，避免熬夜。另外要保持局部的清洁卫生，以免感染。