高血压能吃大豆吗

高血压患者能适量吃大豆。
建议用量：约50g/天
大豆含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钾、磷、钙、镁等多种营养成分。如果患者存在高血压，通常可以适量吃大豆，因为大豆并不具备升血压的功效，不会直接影响患者的血压水平，而且可以补充机体需要的能量，有助于帮助患者恢复体力。
患者吃大豆时应该注意适量，因为大豆含有的蛋白质和膳食纤维难以消化，可能会导致消化不良。此外，肾病患者、痛风患者、消化性溃疡患者等应该慎吃大豆。
建议高血压患者注意合理休息，避免剧烈运动，也应该避免长时间熬夜，以免导致血压持续上升，可能会对患者的机体造成严重损害。