痤疮可以吃黑芝麻吗

痤疮患者可以适量吃黑芝麻。
建议用量：约100g/天
痤疮可能是上火、内分泌失调、饮食不当等因素导致的，引起皮肤出现粉刺、疱疹等病变，一般需要注意少吃辛辣、高糖的食物。黑芝麻不属于刺激性食物，一般不会加重痤疮。且黑芝麻营养丰富，含有丰富的油脂和纤维素，具有润肠通便、滋肝补肾、益血通乳的功效，吃了后可以预防缺铁性贫血，改善心悸失眠、神疲乏力的症状。
但不能过量吃黑芝麻，可能会导致痤疮加重，还可能会引起消化不良、肥胖等不适症状。此外，便溏腹泻者、慢性肠炎患者、过敏者等人群也应慎食黑芝麻。
痤疮患者在日常需要少吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激性食物，还要少吃蛋糕、糖果等高糖食物，避免病情加重。日常注意皮肤清洁，适当使用清洁产品，促进病情恢复。