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糖尿病病人可以吃库尔勒香梨吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

糖尿病病人可以适量吃库尔勒香梨。
建议用量:200g(约1个)/天
库尔勒香梨是梨的一种,升糖指数约为36,属于低升糖指数的水果,含有丰富的营养物质,如维生素、膳食纤维、矿物质等,而且糖分含量不高,糖尿病病人适量吃不会导致血糖明显上升,也不会导致病情加重,还可以补充体内的营养,促进身体的新陈代谢,有助于病情的恢复。
糖尿病病人要避免过量吃库尔勒香梨,因为库尔勒香梨中含有一定量的糖分,过量吃可能会导致血糖水平升高,对身体造成一定损伤。此外,脾胃虚寒、孕妇、宫寒等人群也应慎食库尔勒香梨。
糖尿病病人平时要减少糖分的摄入,尽量避免吃高糖的食物,比如糖果、蛋糕、奶茶等。平时还应保持规律作息,养成良好的生活习惯,有利于身体健康。
[1]杨月欣.中国食物成分表[M].北京大学医学出版社,201807.325.
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