糖尿病能吃玉米吗

糖尿病患者通常能适量吃玉米。
建议用量：200g（约1根）/天
玉米属于粗粮，其中含有的糖分相对较低，并且其中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养物质。糖尿病患者通常能适量吃玉米，其富含膳食纤维，可以加强肠道功能，帮助消化，并且玉米只有一部分转化为糖，对糖尿病患者有益，不会导致其血糖快速升高。
糖尿病患者需避免过量吃玉米，因为玉米的膳食纤维含量高，过量吃可能会导致其沉淀在胃肠道，进而影响其蠕动的速度，从而导致消化不良。此外，消化不良者、对玉米过敏者、营养不良者等慎食玉米。
在日常生活中，糖尿病患者还需要保持低糖饮食，多吃低升糖的食物，如红薯、土豆、黑米、白菜等，可以起到控制血糖的作用。还要多喝水，可以促进代谢。