糖尿病能吃大黄米吗

糖尿病患者可以适量吃大黄米。
建议用量：100g（约半碗）/天。
大黄米含丰富的营养成分，能增强机体免疫力，促进新陈代谢。并且大黄米的淀粉含量较低，能够降低血糖升高速度，减缓血糖波动。此外，大黄米含膳食纤维，能降低胃肠道吸收速度，有利于血糖稳定。
通常不建议糖尿病患者吃太多大黄米，大黄米含有一定糖分，如果吃太多容易引起血糖升高，不利于糖尿病患者控制自身血糖。此外，老年人、小孩、贫血患者和消化系统疾病患者等也应慎食大黄米。
建议糖尿病患者日常注意控制对糖分和脂肪的摄入，如蛋糕、肥肉、油炸食品等食物，尽量选择低糖分的主食，如小麦、燕麦、荞麦等，也可选择低升糖指数水果，如苹果、樱桃、梨等。