血糖7.0严重吗，要怎样调理

血糖7.0mmol/L可能严重，也可能不严重，需根据实际情况来判断。一般可采取饮食调整、适度运动、使用药物进行调理。
一、是否严重
1、严重：血糖指标分析通常可分为空腹血糖、餐后2小时血糖。如果血糖7.0mmol/L是进行空腹血糖监测得到的结果，一般较为严重，因为空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L，得到7.0mmol/L的结果，表示血糖较高，可能患有糖尿病。
2、不严重：若血糖7.0mmol/L属于餐后2小时血糖，一般不严重，因为餐后2小时血糖正常范围是3.9~7.8mmol/L，7.0mmol/L处于正常范围之内。
二、调理方式
1、饮食调整：为合理控制血糖水平，平时应注意养成健康的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡、烧烤等。
2、适度运动：平时通过适度进行打羽毛球、散步等运动，有助于促进体内多余热量消耗，合理控制血糖水平。
3、使用药物：如果患者的血糖已经处于高出正常范围的情况，有必要时可使用降糖药物治疗，如格列本脲片、格列吡嗪片等，但应注意就医后，在医生指导下用药，不可盲目用药。