内脂高是什么意思

内脂通常指内脏脂肪。内脏脂肪高一般表示人体内脏的脂肪含量较高。
内脏包括呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统的器官，如肝脏、肺、胆囊、小肠、子宫等。内脏脂肪是人体内脂肪的一种，为贮存于皮下的脂肪组织，主要在人体的腹腔内，包裹脏器起到支撑、稳定和保护身体内脏的作用。如果内脏脂肪高，就说明内脏的脂肪含量较高，可能是爱吃肥肉、动物内脏、炸鸡等食物引起的，或者运动量较少也可能造成该现象，容易影响脏器功能，甚至造成动脉粥样硬化。
平时注意饮食清淡，适度运动，保持心情舒畅，有助于改善内脏脂肪高的情况。