痛风能吃西兰花吗

痛风患者可适量食用西兰花。
建议用量：300g（约1棵）/天
西兰花属于低嘌呤的食物，含有维生素A、维生素C、蛋白质、膳食纤维等营养物质，痛风患者适量食用西兰花不会影响尿酸水平，还可以补充多种营养，促进肠道运动，帮助排便，改善排便不畅的情况。
但西兰花中含有草酸，通常不建议痛风患者过量食用，以免过量的草酸进入体内和蛋白质结合形成结石，不利于身体健康。此外，过敏体质、胃肠不适等人群要谨慎食用西兰花。
痛风患者日常要避免摄入高嘌呤的食物，比如海鱼、虾、猪肝等，饮食要注意清淡，还要大量饮水，减少富含果糖的饮料摄入，要注意保持体重，避免肥胖。