脂肪肝可以吃三文鱼吗

脂肪肝患者可适量食用三文鱼。
建议用量：约100g/天
三文鱼中含有较多蛋白质、钙、维生素A、维生素D等营养物质，脂肪肝患者适量食用三文鱼可以补充人体所需的营养，提供正常生理活动所需的能量，促进新陈代谢，增强免疫力，有助于病情恢复。
但是，三文鱼中也含有一定量的脂肪，脂肪肝患者不宜过多食用，防止脂肪摄入过多，进而加重肝脏损伤，不利于控制病情。此外，过敏体质、高尿酸血症、痛风、高血压等人群也应慎食三文鱼。
建议脂肪肝患者要控制脂肪的摄入，平时尽量避免食用红烧肉、烤肉、油条等高脂肪的食物，可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，如油麦菜、菠菜、苹果等。同时还要注意适当进行有氧运动，比如跳绳、游泳、瑜伽等，可以减少体内多余的脂肪，控制体重。