胃炎能吃芝麻吗

胃炎患者可适量食用芝麻。
建议用量：10g（约1勺）/天
芝麻的营养价值比较高，里面含有较多蛋白质、维生素、脂肪、铁、钙、磷等营养物质。胃炎患者适量食用芝麻可以补充人体所需的营养，增强抵抗力和免疫力，提高机体的抗病能力。而且芝麻中还含有卵磷脂，可以在一定程度上保护胃黏膜，减轻食物对胃黏膜的刺激，促进病情恢复。
但是，芝麻中的脂肪含量比较高，胃炎患者不宜过多避免，避免脂肪摄入过多导致血脂升高，引起肥胖，还有可能会刺激胃部，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。此外，肥胖、过敏、便溏腹泻等人群也应慎食芝麻。
建议胃炎患者要保持饮食清淡，尽量避免食用腊肉、烤串、炸鸡等食物，避免刺激胃黏膜，同时还要注意饮食卫生，吃饭前和排便后都要洗手，避免细菌进入人体，诱发胃炎急性发作。