胃肠炎可以吃玉米吗

胃肠炎患者可适量食用玉米。
建议用量：200g（约1根）/天
玉米是一种常见的粗粮，里面含有较多碳水化合物、维生素、氨基酸、钙、磷、铁等营养物质。胃肠炎患者适量食用玉米可以提供人体所需的营养，补充消耗的能量，促进新陈代谢，提高机体的抵抗力和免疫力，有利于病情恢复。
但是，玉米不易消化，还含有较多膳食纤维，胃肠炎患者不宜大量食用，防止食用过多导致肠胃蠕动加快，增加肠胃负担，出现恶心、腹痛、腹泻、呕吐等症状。此外，脾胃虚弱、糖尿病等人群也应慎食玉米。
建议胃肠炎患者要注意养成良好的饮食习惯，保持饮食清淡，不要暴饮暴食，可以适量食用小米粥、蔬菜粥、胡萝卜、鸡蛋等食物，补充营养。胃肠炎患者还要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。