痛风可以喝椰子水吗

痛风患者可适量喝椰子水。
建议用量：300ml（约1个）/天
椰子水中的嘌呤含量比较低，痛风患者喝了以后不会增加血液中的尿酸含量，也不会诱发痛风，导致痛风患者出现关节红、肿、热、痛等症状。相反，椰子水中还含有较多维生素、钾、镁、氨基酸等营养物质，适当饮用可以补充人体所需的营养，对于痛风患者的身体健康有益。
但是，椰子水属于凉性的饮品，喝多了可能会导致肠胃不适，出现腹痛、腹泻、反酸、腹胀等症状，所以痛风患者应注意适量饮用。此外，脾胃虚寒、糖尿病、月经期等人群也应慎喝椰子水。
建议痛风患者要控制嘌呤的摄入量，尽量少吃凤尾鱼、猪肝、牛肉、羊肉等嘌呤含量高的食物。平时应注意适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，避免剧烈运动，防止关节出现剧烈疼痛。