高血压能吃银耳吗

高血压患者可适量吃银耳。
建议用量：约20g/天
银耳含有碳水化合物、蛋白质、维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，高血压患者可适量吃银耳，可以补充机体所需营养，增强机体免疫力，同时可以促进胃肠蠕动，而且不会直接影响机体血压。
患者吃银耳应该避免过量，以免胃肠难以消化其含有的蛋白质和膳食纤维。此外，风寒咳嗽者、痰湿体质者、高钾血症患者等应该慎吃银耳。
建议患者日常注意合理饮水，同时避免长时间劳累和剧烈运动，以免影响血压水平，而且应该避免吃火锅、烧烤、啤酒等刺激性食物，以免影响疾病恢复和机体健康。