一天只吃香蕉会怎么样

偶尔出现一天只吃香蕉的情况，可能会出现饥饿，长期出现一天只吃香蕉的情况，可能会出现营养不良或胃肠疾病。
香蕉是一种常见的水果，其含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、镁等营养成分，适量吃有缓解抽筋、改善便秘的好处。如果患者有偶尔一天只吃香蕉的情况，摄入量小于消耗量，可能会出现饥饿，无法维持人体正常的生理功能。若患者存在长期一天只吃香蕉的情况，容易导致体内营养摄入不均衡，进而出现营养不良的情况。还有少部分患者由于体内胃酸分泌过多，没有足够的食物与其中和，可能会诱发胃炎、肠炎等胃肠疾病，不利于自身健康。
平时患者应注意休息与营养的搭配，注意规律进食，尽量不吃辛辣、油腻、生冷的食物。