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秋天吃大蒜好吗

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

秋天适量吃大蒜比较好,但过量吃则通常不好。
大蒜是生活中比较常见的食物,其含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分,如果患者秋天适量的吃大蒜,可以补充机体所需的营养成分,而且大蒜本身具有增强免疫力、降血压、抗氧化、促进消化等多种功效,对机体有一定的好处。但如果患者秋天过量的吃大蒜,则可能会对胃肠造成刺激,诱发腹痛、腹泻等不适症状,不利于机体健康。
需要注意的是,如果患者对大蒜过敏,则应该避免吃大蒜。如果吃大蒜之后出现不良症状,则应该及时就医治疗。
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