维生素B2能提高记忆力吗

一般情况下，维生素B2能提高记忆力，建议平时合理补充。
维生素B2对脑细胞发育和脑细胞再生有重要的作用，可以使脑细胞的灵活度提高，从而可以起到提高记忆力的作用。维生素B2还可以参与体内生物氧化与能量代谢，促进生长发育，维持细胞膜的完整性，维护黏膜与皮肤的完整性，对机体健康十分有益。因此，建议平时可以多吃一些肝脏、蛋黄、鳝鱼、牛肉、牛奶等富含维生素B2的食物。
需要注意的是，不建议过度补充维生素B2，以免出现皮肤干燥、腹痛、腹泻、尿液发黄等症状。