空腹喝生姜红糖水好吗

如果是身体健康的人群，空腹喝生姜红糖水，有一定好处，但不建议脾胃虚弱的人空腹喝，避免对身体造成影响。
生姜具有温胃止呕、驱寒保暖的功效，红糖具有健脾、益气、养血的功效，一起熬煮后能起到活血化瘀、驱寒、益气的功效，且刺激性较小，空腹也能饮用，适合经期女性、淋雨人群饮用，可以缓解痛经、宫寒，祛除寒气。但是生姜味辛，如果是脾胃虚弱的人群，一般不建议空腹饮用，可能会对胃肠造成刺激，不仅对身体没有好处，还可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
生姜红糖水的功效较好，日常可以适量饮用，如果是脾胃虚弱的人群，可以在饭后适量饮用，减少对胃肠的刺激，达到较好的效果。