下午喝牛奶好吗

下午喝牛奶通常是比较好的，建议饮用者要适量喝牛奶。
牛奶是一种营养价值比较高的饮品，含有较为丰富的蛋白质、维生素A、钙、磷等营养物质。饮用者在下午喝牛奶通常是比较好的，下午时，饮用者通常已经将午饭基本消化吸收完毕了，此时喝牛奶，能够给身体补充一定的能量，有助于补充营养、缓解疲劳。并且，饮用者要注意的是，牛奶并没有严格的饮用时间，可以根据自身具体情况，在合适的时间喝牛奶。比如，饮用者还可以在睡前适量喝一杯温热的牛奶，通常有助于提升睡眠质量。
此外，饮用者要注意适量喝牛奶，不要一次性喝太多，以免造成腹泻、腹痛的情况。