天天吃柚子有没有害处

天天吃柚子一般有一定的害处。
柚子是一种常见的低糖水果，适量吃可以补充碳水化合物、膳食纤维、维生素C、黄酮类化合物等营养物质。但是柚子性寒，天天吃通常有一定的害处，可能会出现腹痛、腹泻、腹胀等不良反应。柚子还富含果糖和果酸，吃多了容易加重胃肠的负担，进而导致消化不良，并且口味整体偏酸甜，酸性物质容易腐蚀牙齿，进而导致牙齿敏感。
在日常生活中需要保持饮食营养均衡，多吃蔬菜、水果、肉类、豆制品、坚果等食物，有利于身体健康。