一周吃三次炸鸡有事吗

若是偶尔一周吃三次炸鸡，通常没事，但如果形成饮食习惯，可能会出现发胖的现象。
炸鸡属于高热量的食物，主要有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇、钠、钾、磷等营养元素。若是偶尔一周吃三次炸鸡，身体代谢通常可以正常消耗热量，避免脂肪堆积，通常不会对身体造成影响。但若是形成饮食习惯，由于长期的高脂肪、高胆固醇饮食，此时常会对身体造成一定程度的损伤，可能会导致脂肪堆积，诱发肥胖，还可能会因血脂增高，诱发高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病。
建议平时可以多吃苹果、黄瓜等新鲜的水果和蔬菜，有助于保持饮食均衡。