当前位置:首页 > 天天喝鲫鱼汤会发胖吗

天天喝鲫鱼汤会发胖吗

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

如果患者是短期内天天适当喝鲫鱼汤,一般不会发胖。如果患者是长期或天天大量喝鲫鱼汤,可能会引起发胖。
鲫鱼汤通常富含蛋白质,脂肪含量较低,易于消化和吸收。如果是短期内天天适当喝鲫鱼汤,通常不会在体内形成脂肪堆积,一般不会发胖。此外,鲫鱼汤还含有维生素以及钙、铁等多种矿物质,适当喝还有利于补充营养,提高患者机体免疫力。但鲫鱼汤含有一定脂肪,如果患者是长期或天天大量喝鲫鱼汤,可能会造成脂肪摄入过多,导致体内脂肪含量增加,可能会引起患者发胖。
建议患者适当喝鲫鱼汤,避免过量喝引起肥胖。同时,鲫鱼汤含有较多嘌呤,痛风患者建议避免喝,以免加重病情。
展开全部内容

相关文章