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晚上喝猕猴桃汁会胖吗

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

晚上适当喝猕猴桃汁一般不会胖。
猕猴桃汁通常是猕猴桃榨汁制成,热量和脂肪含量较低,适当喝不会引起长胖。同时,猕猴桃含有较多膳食纤维,适当喝猕猴桃汁还有助于促进胃肠蠕动,促进食物的消化和吸收,并为肠道提供充足的水分,有助于软化粪便,促进排便,从而排出体内的毒素和垃圾,具有一定的减肥效果。因此,晚上适当喝猕猴桃汁一般不会胖,还具有辅助减肥的效果。
但患者需注意避免喝太多猕猴桃汁,猕猴桃汁含有糖分,过量喝可能会引起体内糖分增加,导致患者长胖。
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