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葡萄可以多吃吗,一天的量是多少

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

一般情况下,葡萄不可以多吃,一天的量是200g左右。
葡萄含有丰富的维生素C、膳食纤维、葡萄糖、氨基酸、磷、钾等营养物质,能够补充体内营养,促进身体的新陈代谢。葡萄一般不可以多吃,否则可能会增加胃肠道负担,引起消化不良,从而导致出现腹痛、腹泻等不适症状,一天吃葡萄的量是200g左右,不建议超过此范围,以免影响身体健康。
如果患者在吃葡萄后出现明显的不适症状,患者需要及时前往医院就诊,明确病因后对症治疗。
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