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饭后喝奶粉好不好

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

饭后喝奶粉一般并没有好与不好的说法,可以适量地喝。
奶粉是使用新鲜牛奶或羊奶,通过特定工序除去水分后制成的食品。该食品营养价值较为丰富,含有蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素。由于奶粉本身较为平和,并无明显的刺激性,饮用时间上通常并无严格的界定。所以,饭后喝奶粉通常不存在好不好的情况。但需注意的是,饭后一般已经食用过食物,为避免加重胃肠消化负担,还需注意适量地喝奶粉。
平时可以根据个人喜好,选择合适的喝奶粉时间,一般不会影响身体健康。
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