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身体虚弱吃羊肉能补起来吗

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院

身体虚弱的人吃羊肉通常能补起来,但羊肉只是一种食物,并不能代替药物起到治疗的作用。
羊肉属于温补性食物,蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分比较丰富,身体虚弱的人适量吃羊肉后可以补充能量,提高免疫力,还能在一定程度上起到补肾益肺、壮阳、补气等作用,改善腰膝酸软、四肢乏力、面色苍白等症状。但羊肉不能代替药物,如果身体不适症状比较严重时,还需及时就医检查,在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。
此外,大量吃羊肉还有可能导致上火,出现口干舌燥、口舌生疮、便秘等症状,应注意适量食用。
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