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人体缺维生素会怎样

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

人体缺维生素会有什么后果需要根据具体缺乏的维生素判断。具体分析如下:
1.缺乏维生素A:维生素A在人体里有保护视力、维持视觉功能、维持上皮组织等作用,如果缺乏维生素A,可能会引起眼部不适、引发夜盲症甚至可能会引起角膜疾病,还有可能会引起皮肤干燥、毛囊角化等。
2.缺乏维生素B:维生素B在人体里具有改善消化不良、营养神经、保护皮肤和黏膜等作用。缺乏维生素B可能会引起腹胀、腹泻等消化道不适,可能会引起失眠、神经衰弱等,可能会引起皮肤干燥、油脂分泌增多、口腔溃疡等。
3.缺乏维生素C:维生素C有美白淡斑、预防贫血等作用,如果缺乏维生素C,有可能会导致黑色素沉着,皮肤暗沉,还可能会影响血红蛋白生成、影响铁元素吸收,诱发贫血甚至败血症等。
此外,如果缺乏维生素D有可能诱发骨质疏松、佝偻病,缺乏维生素E可能会导致皮肤色素沉着等。建议患者日常饮食注意保持营养均衡,避免挑食导致身体缺乏维生素。
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