沙棘汁为什么不能长期喝

沙棘汁不能长期喝，可能是因其会引起胃痛、诱发过敏、湿热内盛等危害，建议日常注意食用量。
1、胃痛：沙棘汁口味酸、涩，适量饮用可以促进胃酸分泌，帮助消化。但如果长期饮用，可能会导致胃酸分泌过多，损伤胃功能，引起胃痛。
2、诱发过敏：沙棘汁中含有较多的致敏物质，如果是过敏体质的人群饮用后，可能会出现瘙痒、皮疹等过敏反应。
3、湿热内盛：沙棘性温，但是长期吃可能会导致体内热气上涨，引起湿热内盛，出现口舌生疮、小便不畅、便溏等情况。
此外，长期喝沙棘汁还可能会导致高血糖，建议日常适量食用，避免引起不适反应。