如何日常保养能让阴道更有弹性

想要让阴道更有弹性，可以通过适量喝酸奶、正确清洗阴道、盆底肌训练这些日常保养方式达到想要的效果，具体分析如下：
1、适量喝酸奶：阴道中有菌群存在，适量喝酸奶补充益生菌，可以保持阴道菌群平衡，预防炎症、感染。也要注意喝糖分含量较少的酸奶，如果摄入糖分过多，可能会导致外阴阴道假丝酵母菌感染。
2、正确清洗阴道：建议日常不要过度清洗阴道，身体健康的人群也尽量少用洗液，因为阴道有一定的自我清洁功能，如果过度清洗或频繁使用洗液，可能会导致阴道菌群失衡，诱发阴道炎，对阴道平滑肌有一定影响。
3、盆底肌训练：如果感觉阴道松弛，影响性生活，还出现漏尿的情况，可以采取盆底肌训练，比如提肛运动，锻炼阴道平滑肌，帮助阴道收缩。
此外，通过上述方法无法改善症状，还可以采取手术治疗，比如桥式阴道紧缩术。