贡菜的功效与作用

贡菜是生活中常见的食物，通常没有特别的功效与作用，食用者可适量进食，以补充能量与营养。
贡菜是菊科莴苣属一年生草本植物，一般需要脱水加工而成食物，通常不作为药物使用，没有特殊的功效及作用。在日常生活中，食用者可以进食该类贡菜，通常有助于补充维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、膳食纤维等营养元素，在一定程度上能够为机体提供能量，增强饱腹感。
需要注意的是，食用者应避免过量地吃贡菜，以免加重胃肠道负担，防止出现腹胀、腹痛、恶心、食欲不振等情况。