哺乳期能吃乌梅吗

哺乳期一般能吃乌梅，注意适量即可。
乌梅是一种较为常见的药食同源的食物，通常哺乳期女性是能吃乌梅的，其含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠等营养成分，适量吃能为身体补充多种营养，促进新陈代谢，并且不会影响母乳的质量。此外，中医认为乌梅味酸、涩，性平，归肝、脾经，具有敛肺止咳、涩肠止泻、安蛔止痛、生津止渴的功效，能够改善肺虚久咳、久泻、久痢、蛔厥腹痛、呕吐、虚热消渴等病症。
需要注意的是，乌梅进行药用时，女性应在医生的指导下用药，避免私自用药。