怀孕期间吃什么好

一般来说，怀孕期间吃肉类、蔬菜、水果等食物比较好，如果没有严重不适症状，通常不建议吃药。具体分析如下：
1、肉类：女性怀孕期间可以适当吃鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉等肉类食物，此类食物含有丰富的优质蛋白，可以有效补充女性机体所需营养。
2、蔬菜：女性也可以适当吃胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜等蔬菜，可以补充机体所需的维生素，补充营养的同时可以促进机体代谢。
3、水果：女性还可以适当吃苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄等水果，补充维生素、镁、铜、锌等营养成分的同时，还可以促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。
此外，还可以适当吃坚果。如果没有出现严重的不适症状，则通常不建议吃药，如果出现严重不适症状，则可以按医嘱用药，如出现严重的呕吐反应，可以按医嘱服用维生素B6片、维生素B1片等药物。