孕妇喝牛奶的最佳时间

孕妇喝牛奶通常没有最佳时间，任何时间都可以喝，可起到帮助机体补充营养的作用。
怀孕后为保证胎儿健康发育，孕妇对营养元素的需求较大，牛奶是日常生活中较为常见的一种食物，其中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等营养元素，具有较高的营养价值，孕妇可以选择在早上、下午、睡前等任意时间喝，没有固定的时间限制，都可以为身体补充所需营养，促进胎儿发育，维护母体健康。
但是需注意适量喝，尽量避免空腹状态下喝，以免胃肠道受到不良影响，引发胃胀、胃痛等不适症状。