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大早上吃汤圆的危害

施万英主任医师

营养科中国医科大学附属第一医院

一般来说,如果只是偶尔在大早上适量吃汤圆,则没有实际危害,如果长时间在大早上过量吃汤圆,则可能会有肥胖、影响胃肠功能等危害。具体分析如下:
1、没有实际危害:汤圆是生活中常见的食物,含有碳水化合物、钙、铁、核黄素等多种营养成分。如果患者偶尔在大早上吃合理适量的吃汤圆,则通常不会对其机体造成明显的影响,进而不会出现实际危害,而且可以补充机体所需营养,有一定的好处。
2、肥胖:汤圆的主要成分是糯米粉,而且其通常是与糖或其他甜味调料混合在一起烹饪,含有较高的热量,长时间的大早上不合理过量的吃汤圆可能会导致热量堆积,进而诱发肥胖的情况。
3、影响胃肠功能:而且长时间不合理的吃汤圆还可能会加重胃肠负担,进而可能会影响患者的胃肠功能,诱发消化不良、便秘等 不良病症。
此外,不合理吃汤圆还可能影响机体血糖水平,建议患者日常注意合理适量的吃汤圆,如果出现不良病症,及时前往医院就诊治疗。
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