开口杏核的作用与功效

通常情况下，开口杏核是零食的一种，通常不具有药用价值，适量吃可以促进身体健康。
一般适量吃开口杏核，可以起到促进健康的效果，其中含有的膳食纤维、淀粉，可以促进肠道蠕动，进而促进消化。并且其中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪等营养物质，可以保证营养摄入多样化。但是一般需适量吃，因为其中的脂肪含量高，如果过量，就容易导致身材肥胖，还不容易消化。并且坚果类的食物含有的糖分较多，还容易导致血糖升高。
平时应注意多休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免着凉，保持营养均衡，多吃新鲜蔬果，有助于身体健康。