空腹吃生花生米的危害

一般情况下，空腹吃生花生米的危害可能有增加胃肠道负担、导致发胖或者是引起消化不良。
1、增加胃肠道负担：花生米本身含有一定数量的脂肪、蛋白质等营养物质，如果是空腹吃，就可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹部下坠感等不适症状。
2、导致发胖：空腹吃花生米可能会让身体吸收大量的脂肪，从而导致发胖，影响自己的美观。
3、引起消化不良：花生米本身不易消化，如果是空腹吃就容易引起消化不良，出现腹痛、便秘等不适症状。
需要注意的是，本身有胃肠道疾病或消化能力较差的患者都需要尽量少吃花生米，以免影响身体健康。