钙奶饼干的好处和功效

钙奶饼干的好处和功效主要有补充营养物质、提高睡眠质量、保护消化系统。
1、补充营养物质：钙奶饼干含有丰富的钙物质、蛋白质、乳磷脂，以及人体需要的微量元素。长期适量的吃钙奶饼干，可以补充营养物质和能量，能够起到提高智力，促进骨骼发育的功效。
2、提高睡眠质量：钙奶饼干中含有一定量的色氨酸，可以调节大脑神经，长期补充钙奶饼干可以提高睡眠质量，帮助入睡。
3、保护消化系统：钙奶对消化系统也可以起保护作用，其中的钙物质和蛋白质可以中和胃酸，加强肠胃功能，有利于改善消化道溃疡问题。
平时适量食用钙奶饼干即可，以免引起消化不良。