青鱼是发物吗

目前科学角度不存在发物的理论，如果不存在对青鱼过敏的情况，平时可以适量吃青鱼，具有益气、健脾、补虚、养胃等作用。
发物属于中医角度的说法，一般指富含营养的食物，可能会引起过敏或加重病情，但缺少科学研究。如果对青鱼不过敏，适量的吃青鱼一般不会引起过敏反应或者加重病情。并且青鱼可以益气、健脾、补虚、养胃，还能化湿、祛风、利水，可以有效预防肠胃不适，改善妊娠期间的水肿问题，可适量食用。
日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。