南瓜热量高吗

一般情况下，南瓜热量不高，还富含较多的营养物质。
南瓜是比较常见的蔬菜之一，热量一般不高，每100g南瓜中含有约23大卡的热量，还富含较多的营养物质，比如膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C等，能够补充体内的营养，促进身体的新陈代谢速度，可以在一定程度上帮助消化胃内的食物，对身体也有一定的益处。
如果本身有减肥的需求，求美者平时可以适量吃南瓜，可以起到一定的辅助减肥作用，也有利于自己的身体健康。