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手掉皮缺什么营养

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

一般情况下,手掉皮缺维生素A或缺乏维生素E,也可能是缺水,但是也可能是其他原因引起的。具体分析如下:
1.缺维生素A:维生素A是维持皮肤弹性的重要营养物质,如果缺乏,就容易导致皮肤弹性下降,出现起皮、倒刺等情况。可以多吃蔬菜、水果来缓解。
2、缺维生素E:维生素E可以起到维持皮肤健康、弹性的效果,还可以保持皮肤滋润。如果缺乏,就会导致局部皮肤脱落的情况,可以擦护手霜,吃水果、蔬菜来缓解。
3.缺水:如果是在冬季,或者洗手后,没有擦护手霜,就容易导致手部皮肤干燥,进而出现脱皮的情况。通常建议及时擦护手霜,可以起到保湿的作用。
此外,接触化学物质、长时间浸泡在水中、湿疹、皮癣等情况也会导致手掉皮的情况,需及时就医进行治疗。
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